Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 60,97g | Prot: 84,61g | Hh: 139,67g.
Aamiainen: Шоколадная Паста с Фундуком, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Яйцо, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Макфа Хлопья Овсяные, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. Lounas: Славянка Конфета Фарс Ванильная Нуга с Желе и Шариками, Горчица, Zero Соус Чесночный, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Грецкие Орехи, Зеленый Чай с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Конфета. Välipalat/Muut: Белевские Сладости Белевская Пастила, Зеленый Чай с Молоком, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Чернышова89
|