Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 56,60g | Prot: 112,87g | Hh: 123,76g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Дымов Сосиски Молочные, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Eco Botanica Зефир, Овсяное Печенье (с Изюмом), Помидоры, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Русское Море Горбуша Запеченная . Päivällinen: Ашан Сыр Российский 50%, Чай, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|