Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 67,30g | Prot: 107,83g | Hh: 181,82g.
Aamiainen: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное 3,9%. Lounas: Золотой Колос Лаваш Кавказский Тонкий, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Päivällinen: Hochland Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Золотой Колос Лаваш Кавказский Тонкий, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mari_ftns
|