Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
789 kcal
|
Rasva: 32,23g | Prot: 64,76g | Hh: 60,74g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lounas: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Минтай в Сметане. Päivällinen: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Välipalat/Muut: Everyday Протеиновый Батончик, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|