Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 48,18g | Prot: 114,75g | Hh: 134,93g.
Aamiainen: Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Фруто Няня Яблочное Пюре, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|