Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 42,71g | Prot: 87,48g | Hh: 81,94g.
Aamiainen: Расстегай, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Пятерочка Сливы, Астория Сэндвич-Соус, Лаваш Тонкий, Ветчина Куриная, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Омлет с Молоком, Ironman Протеиновый Напиток. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Вика-evita
|