Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 32,39g | Prot: 72,31g | Hh: 83,47g.
Aamiainen: Тунец, Помидоры, Bonfesto Моцарелла, Good Food Кедровый Орех, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Огурец (с Кожурой), Нут в томатном соусе с фрикадельками. Päivällinen: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Молочный , Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду с Апельсином, Bonduelle Корнишоны Маринованные, Капуста тушёная. Välipalat/Muut: Вкусы Мира Каштаны Запеченные Очищенные, Магнит Яблоки Новый Урожай, Королек. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annachumljakova
|