Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2143 kcal
|
Rasva: 106,18g | Prot: 116,09g | Hh: 183,01g.
Aamiainen: Ватрушка с Творогом, Авокадо Авокадо, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . Lounas: Плов с Курицей, Мясной Король Рататуй . Päivällinen: Болгарский Перец, Кабачок Гриль, Творожная Запеканка, Мясной Король Рататуй . Välipalat/Muut: Healthy Food Блины с Семгой, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Перекресток Крылья Куриные Гриль. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|