Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 41,87g | Prot: 90,25g | Hh: 234,74g.
Aamiainen: 365 Дней Молоко 1,5%, Магнит Картофель, Яйцо Куриное, Алтайская Буренка Сыр Плавленый, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Магнит Яблоки Семеренко. Lounas: Клубника (Несладкая, Замороженная), Славянка Клермон Ирис Шоколадный, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Магнит Банан, Fratelli Spirini Сыр Моцарелла, Каравай Хлеб Черный Столовый, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. Päivällinen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каравай Кольца Бутербродные, Drive Berry Kick. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|