Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 45,36g | Prot: 105,33g | Hh: 132,49g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Тобус Хлеб Бородинский, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Сибирская Клетчатка Суперчерника, Быстров Овсянка по Новому, Лесные Ягоды. Lounas: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Куриное Филе, Ашан Чечевица Красная. Päivällinen: Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Магнит Банан, Приволжский Творог 5%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Невская Сушка Сушки Маковые, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|