Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 72,74g | Prot: 113,03g | Hh: 134,34g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Карат Творожок Сливочный с Ванилином, Пряник, Сгущенка, Кофе. Lounas: Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Печеная, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Каждый День Таранка Сушеная, Пиво, Наливки или Ликер, Свинина Тушеная, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krasota sila
|