Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 15,49g | Prot: 27,85g | Hh: 200,85g.
Aamiainen: Компот, Яблоки, Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lounas: Печеное Яблоко, Гороховый Суп. Päivällinen: Помидоры, Яблоко, Пшенная Каша с Тыквой, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Фрутоняня Пюре Витаминный Салатик, Аскопром Аскорбинка с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худею_до_2020
|