Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 78,50g | Prot: 118,46g | Hh: 126,15g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Огурец (с Кожурой), Экопрод Казы по-Татарски, Жареное Яйцо. Lounas: Малина, Приготовленная Тыква, Молоко (Цельное Молоко), Рис Вареный. Päivällinen: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Молоко (Цельное Молоко), Greenfield Чай Черный, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Куриное Филе Вареное. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|