Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2640 kcal
|
Rasva: 92,90g | Prot: 98,03g | Hh: 354,02g.
Aamiainen: President Плавленый Сыр Ассорти, Di&Di Подушечки Амарантовые с Клубничной Начинкой, Joya Soya Соевое Молоко. Lounas: Billa Картофель Тушёный с Мясом. Päivällinen: Ikea Лакрица, Макдоналдс Роял Чизбургер, Братья Караваевы Круассан с Малиной, Cofix Какао. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад , Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toshayakoshchka
|