Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 77 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 67,28g | Prot: 103,26g | Hh: 164,92g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Lounas: ВкусВилл Куриный Бульон, Куриные Крылышки с Кожей , Гречка Отварная. Päivällinen: Творожная Запеканка, Зеленый Чай, Курица с Рисом. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|