Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1957 kcal
|
Rasva: 49,46g | Prot: 157,24g | Hh: 216,89g.
Päivällinen: Mayalı Ekmek, Mevsim Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çerezya Ceviz İçi, Tavuk Göğüs Eti, Hardline Whey 3Matrix, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Sek Protein Süt Kakaolu, Uno Tam Buğday Ekmek. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|