Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 98,55g | Prot: 65,20g | Hh: 164,89g.
Aamiainen: Омлет или Яичница. Lounas: Запеченный Картофель, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Välipalat/Muut: Макароны по Флотски, Бон Пари Ягодные Мишки, Milka Шоколад Oreo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|