|
Gelukkig niets aangekomen na 'slechte' dag gister :-)
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 13,52g | Prot: 33,59g | Hh: 91,29g.
Aamiainen: Magere Citroenkwark, Mandarijn. Lounas: Jonge Kaas 30+, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Mineola, Volkoren Knäckebröd. Päivällinen: Rundvlees Gehaktballen. Välipalat/Muut: Rode Tafelwijn, Witte Tafelwijn. lisää...
|
|
2514 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|