Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 99,91g | Prot: 143,99g | Hh: 70,19g.
Aamiainen: Now Omega-3, Зеленый Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Кофе. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кинто Сацебели Охотничий, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Петелинка Тушка Цыплёнка Бройлера, QNT Metapure Whey Isolate Belgian Chocolate. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|