Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
719 kcal
|
Rasva: 16,55g | Prot: 22,26g | Hh: 67,04g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Preston Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Лесными Ягодами . Lounas: Сыр Российский, Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей, Кофе с Молоком, Яйцо. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое. lisää...
|
|
1299 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|