Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 41,19g | Prot: 88,48g | Hh: 152,81g.
Aamiainen: Frutta Secca Mista, Pane Integrale, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. Lounas: Verza, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Sugo al Tonno, Pasta Integrale Secca. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. Välipalat/Muut: Uva, in's Cioccolato Fondente 72% Selez Piu, Pesca, Vios Yogurt Greco Bianco 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dellellis gianna
|