Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 93,78g | Prot: 125,73g | Hh: 80,83g.
Aamiainen: Арахис, Жареное Яйцо, 5 Морей Икра Трески, Сливочное Масло, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Кофе. Lounas: Овсяные Отруби, Galbani Сыр Маскарпоне, Хохланд Творожный Сыр, Lafitore Козинак Лён с Кунжутом, Маруся Творог 9%. Päivällinen: Магнит Слива, Болгарский Перец, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Galbani Моцарелла. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|