Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 64,57g | Prot: 129,86g | Hh: 119,50g.
Aamiainen: Просто Здорово Арахисовая Паста, Жареное Яйцо, Козий Сыр (Полумягкий), Коломенское Батон Нарезной, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Soba Гречневая Лапша. Päivällinen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Курага, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|