|
BCAA ICE-Tea
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 60,54g | Prot: 35,72g | Hh: 195,27g.
Aamiainen: Stinges Butter-Laugencroissant, Stinges Mehrkornbrötchen , Nektarinen, Nektarinen, ESN BCAA, Banane. Lounas: Lauchcremesuppe, Mike Mitchell's American Sandwich. Välipalat/Muut: Milch (Vollmilch), Nestle Yes Cacao, Giotto Spekulatius. lisää...
|
|
2302 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wonderwomansabrina
|