Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 63,36g | Prot: 61,05g | Hh: 264,97g.
Aamiainen: Сметана 20%, Кабачковые Оладьи. Lounas: Лента Хлебные Палочки Классические, Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой, Хлеб Черный, Белая Дача Салат Ассорти, Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хохланд Сыр Плавленный. Päivällinen: Колбаса Варено-Копченая, Гречка Отварная, KDV Курица Запеченная, Яблоко Желтое. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Груша, Индилайт Мясо Индейки, Быстров Каша Овсяная с Персиком, Полет Печенье Овсяное, Кофе с Молоком, Аладушкин Ягодный Сочень с Малиной, Тимоша Козинак. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|