Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 43,46g | Prot: 139,19g | Hh: 182,47g.
Aamiainen: Мишель Пирожное Профитроль Пломбир, Папа Может Ветчина Филейная, Картошка Тушеная, Магнит Слива, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Папа Может Ветчина Филейная, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Папа Может Ветчина Филейная, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Мишель Пирожное Профитроль Пломбир. Päivällinen: Минтай Жареный, Зеленое Яблоко, Ашан Гранат, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Соус по-Грузински. Välipalat/Muut: Морковь, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Лук, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|