Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 133,32g | Prot: 72,43g | Hh: 26,11g.
Aamiainen: Молком Молоко 3.2%, Rosso Миндаль , Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Грудинка Свиная Копченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Rosso Миндаль , Чехонь, Колбаса Докторская. Päivällinen: Малина, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 18%. Välipalat/Muut: Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena120812
|