Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 79,26g | Prot: 85,30g | Hh: 96,89g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Киви, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Звенигора Сыр Добродар, Росток Хлебцы с Морской Солью. Lounas: Alesto Кешью, Активиа Йогурт, Звенигора Творог 5%, Агуша Сыр Кисломолочный, Магнит Банан, Raffaello Конфеты, Злагода Йогурт 1,5%. Päivällinen: Семга на Гриле, Авокадо, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|