Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3108 kcal
|
Rasva: 137,19g | Prot: 284,50g | Hh: 188,97g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kambaku Power Coccao, SPAR Enjoy Dinkel-Banane Pancake, Monster Monster Energy Ultra Red, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: keine Tomahawk Steak, Iglo Genießer Pfanne Tortellini mit Gemüse & Schinken . Päivällinen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Chiefs Protein Pudding Vanilla Drive. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|