Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 103,45g | Prot: 94,02g | Hh: 177,88g.
Aamiainen: Nesquik Какао, Сыр Гауда, Хлебец, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Зеленый Чай, Сметана , Сыр Гауда, Помидоры, Хлебец. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Черный, Макфа Макароны Отварные, Скумбрия. Välipalat/Muut: Муравейник, Помидоры, Сыр Гауда, Сметана , Lucky Days Печенье «Русский Десерт» Сахарное с Семенами Подсолнечника и Кунжута. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vika^Na^PP
|