Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
129,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 39,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 98,57g | Prot: 73,73g | Hh: 149,96g.
Aamiainen: Egg, Cheese and Bacon on English Muffin, Garelick Farms Light Cream, Coffee. Lounas: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Hellmann's Real Mayonnaise, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) , Great Value Wheat Sandwich Bread. Päivällinen: Beef Stew Meat, Carrots , Roasted Potato. Välipalat/Muut: Edy's Slow Churned Rich & Creamy Mint Chocolate Chip Ice Cream, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|