Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 56,88g | Prot: 58,44g | Hh: 229,82g.
Aamiainen: Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Natural Life Semente de Chia, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Natural Life Farelo de Trigo, Laranjas, Ovo, Amafil Massa para Tapioca . Lounas: Banana, Laranjas, Ovo Cozido. Päivällinen: FIT Suco de Limão , Ovo Cozido, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão . Välipalat/Muut: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|