Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2411 kcal
|
Rasva: 109,46g | Prot: 126,16g | Hh: 227,61g.
Aamiainen: Fine Life Клубника Варенье Домашнее, Egoiste Кофе Молотый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Гауда, Бразильские Орехи, Красная Цена Плюшка Московская, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Капуста Белокочанная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Слобода Майонез Оливковый 67%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Говядина Отварная, Хлеб Черный, Три Правила Борщ Наваристый "как У Бабушки". Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Яблоко, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Картофель Отварной, Магнит Морковь Свежая, Сердце Куриное, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Макфа Пшеничная Мука. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|