Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 49,38g | Prot: 75,66g | Hh: 157,88g.
Aamiainen: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Kraft American Cheese Slice, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Lounas: Apples , Great Value Sea Salt Veggie Straws. Päivällinen: Submarina California Subs 6" Turkey. Välipalat/Muut: Lindy's Homemade Lemon Italian Ice. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|