|
Неделька в Турции +пол кг, думала будет больше 🙈
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 54,27g | Prot: 53,17g | Hh: 208,34g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Банан Мини, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Славянские Традиции Кефир 3,6%, Волжаночка Яйцо, Русский продукт Овсянка. Lounas: Перекресток Овощи Сотэ, De Cecco Оливковое Масло, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Квашенная Капуста Саламер. Päivällinen: IL Патио Борщ. Välipalat/Muut: Увелка Кукурузная Каша на Воде , Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Riso Scotti Хлебцы из Цельнозернового Риса, Пятерочка Сливы, Ашан Финики , Просто Инжир Сушеный, Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|