Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 59,21g | Prot: 148,93g | Hh: 147,60g.
Aamiainen: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Nutiva Семена Чиа, Куриная Грудка Отварная, ITLV Маслины с Косточкой, Магнит Винегрет Овощной, Агро-Альянс Бурый Рис. Päivällinen: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Вода, Петрушка, Имбирь, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Лимон. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|