Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 48,47g | Prot: 80,42g | Hh: 176,71g.
Aamiainen: 卵焼き, ドクターシーラボ 青汁, マルサン 有機豆乳無調整, ケロッグ 大豆プロテイングラノーラ . Lounas: CGC 6Pチーズ, ダイショー スープはるさめ わかめ, CGC 6Pチーズ, キッコーマン しょうゆ, 豆腐, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ. Päivällinen: 永谷園 煮込みラーメン しょうゆ味. Välipalat/Muut: マルサン 有機豆乳無調整, カルビー フルグラ, ダノン オイコス プレーン・加糖. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|