Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
779 kcal
|
Rasva: 41,52g | Prot: 46,03g | Hh: 60,40g.
Aamiainen: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду с Апельсином, Лакшми Натуральные Конфеты Ручной Работы, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Лакшми Натуральные Конфеты Ручной Работы, Чернослив Свежий, Сом в сметане. Välipalat/Muut: Jr. Korner Корнерсы Яблоко, Good Food Орех Макадамия, Перекресток Инжир Свежий. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annachumljakova
|