Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
3090 kcal
|
Rasva: 154,26g | Prot: 101,44g | Hh: 316,72g.
Aamiainen: Додо Пицца Пицца 4 Сыра. Lounas: Black Star Burger Black Star Классик Бургер 1 - Двойной. Päivällinen: Чистая Линия Пломбир Фисташковый в Сахарном Рожке. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Пирог со Шпинатом, Пирожное, Лента Сливки 10%, Лента Сахар Тростниковый, Organica For All Органическое Кокосовое Масло. lisää...
|
|
4033 kcal
|
Harjoitus:
Активность - 9 tuntia, Основной обмен - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|