|
Бассейн и массаж , минус сразу....
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 81,28g | Prot: 66,26g | Hh: 101,83g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Творог 5%, Кедровые Орехи , Макдоналдс Пирожок Черная Смородина . Lounas: Пиканта Кленовый Сироп, Rosso Миндаль , Агрокомплекс Йогурт Томленый Термостатный, Творог 5%, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Останкино Шашлык из Свинины, Зеленые Оливки, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Красные Помидоры, Помидор Запеченный. Välipalat/Muut: Восточный Гость Рахат Лукум, Тамле Восточные Сладости Медовые Злаки, Кофе. lisää...
|
|
1919 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 1 tunti, Crosstrainer - 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mikulasvet78
|