Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
119,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 67,62g | Prot: 78,81g | Hh: 184,81g.
Aamiainen: Арбуз, Ратибор Варенье Малиновое, Летний День Молоко 3,2%, Русская Каша Геркулес. Lounas: Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Päivällinen: Маффины, Свекла Вареная, Морковь на Пару, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи. Välipalat/Muut: Профитроли, Макдоналдс Сахар, Мёд, Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,2%, Арбуз, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyana-makarova
|