Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 38,31g | Prot: 115,01g | Hh: 118,44g.
Aamiainen: Aldi Holländischer Gouda, REWE Putenbrustfilet, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Physalis, Ikea Müsli mit Getrockneten Beeren, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Kölln Hafermilch. Lounas: Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Erasco Rindfleisch Nudel-Topf. Välipalat/Muut: Corny Free Schoko, Power System Protein Bar Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|