Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2154 kcal
|
Rasva: 75,12g | Prot: 129,78g | Hh: 234,62g.
Aamiainen: Pågen Jätte Franska, Becel Lätt Matfett 38%, Gouda Ost, Gouda Ost, Becel Lätt Matfett 38%, Pågen Jätte Franska. Lounas: Kronfågel Kycklingfilé, Jensens Bofhus Rödvinsås, Vitt Ris (Långkornigt). Päivällinen: Eldorado Gouda Riven Hårdost, Tulip Kokt Kalkon Strimlad, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, ICA Passerade Tomater. Välipalat/Muut: Pringles Sour Cream & Onion, FCB Proteinpro Toffee Caramel, Vitt Socker (Strösocker eller Bitsocker). lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svensson_erik
|