Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 52,05g | Prot: 75,58g | Hh: 89,40g.
Aamiainen: Магнит Сыр Эдам 50%, Яйцо Куриное, Тёма Биотворог с Бананом. Lounas: Фуджи Яблоко , Морковь на Пару, Приготовленный Лук, Болгарский Перец, Капуста Тушеная без Масла, Помидор Тушеный, Перекресток Котлета Куриная на Пару , Батон. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сайра Натуральная, Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Санта Бремор Французский Краб. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|