Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2007 kcal
|
Rasva: 64,30g | Prot: 146,92g | Hh: 208,37g.
Aamiainen: النخلة حلاوة طحينية فاخرة سادة, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المثالي خبز تنور, Biona ORIGINAL COCONUT BLISS, اورلاندا شوفان ابيض سريع الطهي, Date, Egg White, Egg Yolk. Lounas: King Mackerel (Cooked, Dry Heat), Almarai Natural Butter(Unsalted), Carrots, Green String Beans, Zucchini, Potato (with or Without Peel), Red Onions, Red Delicious Apples. Päivällinen: Almonds , حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Egg White, المثالي خبز تنور, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Välipalat/Muut: Nature Valley Oats & Chocolate Biscuits, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|