Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 18,50g | Prot: 204,36g | Hh: 31,37g.
Aamiainen: Брокколи, Куриное Филе на Пару, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Landers Сыр Famiglia 30%, Куриное Филе на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи. Päivällinen: Куриное Филе на Пару, Приготовленный Яичный Белок. Välipalat/Muut: Растворимый Кофе (из Порошка), Кофе Эспрессо, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Наша Корова Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarikaTereshchenko
|