Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2931 kcal
|
Rasva: 157,14g | Prot: 145,30g | Hh: 235,01g.
Aamiainen: Sarnina/Jeleń, Pomidory Koktajlowe, Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Henglein Focaccia. Lounas: Nom Kefir Bio . Päivällinen: Jajko Sadzone, Masło, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Krakus Barszcz Czerwony, Pierogi z Mięsem. Välipalat/Muut: Wuzetka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wincezwal
|