Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 58,84g | Prot: 65,41g | Hh: 111,19g.
Aamiainen: Eiskaffee Pulver V. Nescafe, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Chia Brötchen, Salami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Välipalat/Muut: Edeka Ananas in Stücken, Ja! Schlagsahne, Metzger Kassler. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|