Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 59,17g | Prot: 71,77g | Hh: 76,51g.
Aamiainen: Frutta Secca Mista, Vios Yogurt Greco 2%, Burro di Arachidi, Farina di Cocco, Albume d'uovo, Conad Fiocchi di Avena Biologici. Lounas: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Conad Pane Integrale a Fette, Conad Stracchino Cremoso, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Conad Pane Integrale a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Välipalat/Muut: Melinda Mela, Vios Yogurt Greco Bianco 2%, Chiquita Banana, in's Cioccolato Fondente 72% Selez Piu. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dellellis gianna
|