Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 49,24g | Prot: 125,65g | Hh: 82,10g.
Aamiainen: Landers Сыр Famiglia 30%, Крупно Мука Овсяная, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Pure Protein Protein Cookies Coconut, Помидоры, Ясные Зори Куриная Грудка, Гречневая Крупа. Päivällinen: Сырники. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lido4ka0802
|